Lunes, 30 de marzo de 2020

En su primer año como senior (subcategoría Promesa), Pablo
Ruiz de Almirón Lanz, una de las más firmes promesas del esquí de montaña
andaluz, estaba alcanzado una gran progresión y un muy buen rendimiento. En su
calendario tenía subrayado en ‘rojo’ los Supercampeonatos de Skimo 2020 en
Cerler, a,los que llegaba “con muchas ganas”. Pero allí, justo un día antes de
iniciarse la competición para él llegó la noticia de la suspensión de los
mismos. “Es duro no haber podido culminar esta temporada después de tanto
tiempo de preparación, pero por suerte, me divierto en cada entrenamiento, por
lo que, aunque no haya podido ‘llegar a la cumbre’, he disfrutado de todo el
camino hasta aquí”, incide el deportista granadino que entiende que “la
decisión es lógica” aunque sí ha supuesto “un chasco”. “Me quedo con toda la
mejora conseguida esta temporada, que, además, será la base desde la que
partiré para la próxima”, asegura Pablo.

Un deportista como
tú, que pasa más tiempo en la montaña en con tus estudios en la Facultad del
Deporte, cómo estás afrontando tu preparación sin poder salir de casa.

En el momento de la suspensión de las pruebas por el
COVID-19 estaba en mi mejor momento de forma. Ya sin grandes objetivos a corto
plazo, he decidido tomármelo con algo de calma y aunque cueste, porque todavía
no era el momento, he bajado la intensidad de los entrenamientos para darle un
descanso al cuerpo. No tiene sentido ser campeón de bici estática ahora –se
ríe-. Una cosa que nos está ayudando mucho es mantener el contacto entre
compañeros de entrenamientos, incluso seguimos entrenando juntos a través de
videollamadas.

Y qué puedes hacer,
imagino que tendrás una rutina alternativa.

He decidido sacarle partido a esta situación y aprovechar
para mejorar mis puntos débiles. Estoy haciendo circuitos de fuerza a diario,
dedicando tiempo a grupos musculares que normalmente no trabajamos tanto en
temporada. Además, intento hacer algo de ejercicio aeróbico doblando sesión,
bici estática, escaleras, comba, hay que ser más creativos que nunca ahora.

Cómo es en vuestro
caso, la de los esquiadores de montaña, esta situación compleja y confusa.

La situación actual es excesivamente compleja para todos,
deportistas de élite o no, lo importante ahora es que termine cuanto antes y
con los mínimos daños posibles. Si ahora tenemos que entrenar en casa, habrá
que aguantarse. La montaña seguirá ahí cuando todo esto termine.

Todas las
competiciones han sido canceladas. Cuáles eran tus próximas competiciones y
cuales tus objetivos, porque la temporada que estabas realizando estaba siendo muy
buena.

Ahora tocaba estar con los grandes objetivos de la
temporada, así que hay que pasar página. Yo ya pongo la vista en el próximo
invierno, iré marcando retos intermedios, pero el foco lo tengo puesto en el
esquí de montaña.

Qué mensaje enviarías
o consejos darías a todo el mundo en general que está sufriendo este estado de alarma
sanitaria por el COVID-19.

Creo que es el momento perfecto para que mucha gente coja
hábitos de vida saludables. Seleccionar alguna actividad física que os guste y
podáis realizarla en casa y hacer que ésta forme parte de vuestra rutina. Marcaros
como objetivo el cumplirla durante esta cuarentena y cuando esta termine, sin
daros cuenta, ya formará parte de vuestro día a día. Os sentiréis mejor y
estaréis invirtiendo tiempo en vuestra salud. El deporte es la mejor medicina.